親愛的讀者，你知道如何正确對待自己的情緒，如何控制自己的情緒，如何調整自己的情緒嗎？在2012年9月18日晚上7點，高寶營教授應西北大學化學與材料科學學院邀請，為化材院2012級大一新生進行的以“做情緒的舵手—新生如何适應大學生活”為題的專題講座中，我們可以找到答案。高寶營教授系西北工業大學人文與經法學院思想政治理論教學科研部副主任，長期從事思想政治理論、形勢與政策課程教學和大學生心理健康教育及心理咨詢工作，具有豐富的教育教學和咨詢指導經驗。

      高老師的演講主要分為三個内容：做情緒的舵手，調整心中的失落感；用辯證的關系看待人的情緒；悅納自己，悅納他人。高老師指出，作為一個大一新生，首先要找準自己感覺的正确位置，要學會讓自己的主觀心情去适應客觀的環境，要能夠做到快樂的迎接每一天，要懂得從小事做起，獲得階段性的成就感，以此來增強自信心。高老師還向同學們傳達了一個新的思想—幫助别人不一定是好事，要學會在他人需要幫助的時候才幫助。緊接着，高老師用一個個生動的例子來告訴同學們調節情緒的方法。在演講的最後，高老師讓同學們用寫小紙條的方式來說出自己的一些心理問題。同學們新奇古怪的問題和老師幽默風趣的解答把演講大會推上了高潮。

    從高中步入大學，環境的改變和思維的轉變讓大一新生對接下來的大學生活有些茫然。相信，高老師的這場有滋有味的演講能讓新生認清自己，找準方向。